Возвращению к будничному режиму поможет и регулировка освещённости в квартире. Так, утром и днем организму необходимо больше света, который способствует бодрствованию. По вечерам, напротив, освещение должно быть умеренным, чтобы легче настроиться на сон.
More from my site
Онколог оценил масштабы «болезни Заворотнюк» в России Онколог Владимир Алешин оценил масштабы «болезни Заворотнюк» в России. Специалист подчеркнул, что данный вид рака практически не поддается лечению и все, что могут делать врачи – […]
28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом В текущем году отмечается снижение заболеваемости острыми вирусными гепатитами, в том числе острым вирусным гепатитом А в 5 раз, острым вирусным гепатитом В в 4 раза, острым вирусным […]
Насыщенный клетчаткой рацион продлевает людям жизнь Рацион питания, богатый клетчаткой, улучшает защиту людей от преждевременной смерти, констатировали специалисты из Национального института рака в США. По данным американских ученых, […]
Заболеваемость ОРВИ в Казани достигла эпидемического порога Почти 3,5 тыс. жителей Казани обратились к медикам с признаками острой респираторной вирусной инфекции. Уровень заболеваемости достиг эпидемического порога. Информацию о росте […]