Как отказаться от сахара
Отказаться от сахара не так сложно. Для этого нужно предпринять несколько простых действий.
Все записи автора Fiteria
Идеальные осенние тренировки на улице
Спорт на улице укрепляет не только физическое здоровье, он оказывает эмоциональную поддержку.
Стоит ли пить сок алоэ вера?
В последнее время сок алоэ вера можно увидеть не только в составе косметических средств, но и в напитках.
Кето диета для вегетарианца
Вегетарианцы могут использовать кето диету, но для них это будет сложнее, чем для тех, кто употребляет мясо.
Как похудеть в бедрах
Правильное питание и занятия спортом помогают снизить процент содержания жир в организме/
Почему диеты перестают работать?
Когда ты меняешь рацион, твое тело выдает реакцию на перемену.
10 способов привести тело в порядок
Работа над своим телом требует не только физических, но и волевых усилий.
7 сложностей на пробежке
На пробежке спортсмена любого уровня поджидает целый ряд трудностей.
Как использовать суперсеты?
Если ты провел какое-то время в тренажерном зале, то наверняка слышал термин «суперсет».
Как использовать зеленый чай для похудения
Методика предполагает множество вариаций.